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这5类人要对牛奶“敬而远之”,再馋也要忍住!

作者:鲜奶运输车发布时间:2019-03-19所属栏目:乳品百科返回列表

虽着生活水平的提高每家每户都离不开牛奶,每天一杯牛奶是健康的生活习惯,但是正在减肥的朋友却开始担心,牛奶的脂肪含量高不高啊,需不需要喝脱脂奶啊,会不会影响减肥等问题,接下来就来给大家一一解答。
牛奶脂肪高吗?
牛奶的脂肪含量大概是每100克牛奶有3克的脂肪,这是全脂牛奶的脂肪含量,每100g含3g这种脂肪含量几乎可以忽略不计,花生的脂肪含量高达每100g含50g脂肪,吃两粒花生的脂肪就比喝杯牛奶多了,所以大家完全没必要担心牛奶的脂肪含量过高影响减肥,也完全没必要喝脱脂奶,当然喜欢脱脂奶味道的朋友就另当别论。
虽然减肥可以放心的喝牛奶,但是有的人也需要少喝牛奶。
那么,什么人要少喝牛奶?
什么人要少喝牛奶?
1.缺铁性贫血患者
人体在吃了含铁的食物之后,铁会先在消化道转化为亚铁,然后才能够再被吸收,但是牛奶会影响缺铁性贫血患者铁元素的吸收,所以有缺铁性贫血症状的人最好不要喝牛奶,因为喝牛奶会导致贫血症状加重。
2.肠道功能不好的人
如果你平时有腹胀、多痛和腹泻等症状,那你最好少喝或者不喝牛奶,因为这些症状的出现可能和牛奶没有关系,但牛奶会使这些症状加剧,因此肠道功能不好的人最好不要喝牛奶,喝不了牛奶的朋友平时可以用豆浆来代替牛奶,豆浆的营养不亚于牛奶而且对肠道不好的朋友没有伤害。
3.肾结石患者
牛奶中含有大量的钙,肾结石中大部分都含有钙盐,喝牛奶会补充钙质,如果这时是在肾结石的情况下,很有可能会加重肾结石。
4.腹部手术后的患者
因为在手术结束之后一般都会有肠胀气的症状,而牛奶在胃肠内不易消化,而且发酵后会产生气体,使肠胀气加重,不利于手术恢复。
5.胃溃疡患者
牛奶偏碱性可以中和胃酸,缓解胃酸对溃疡面的刺激,但是牛奶会促进胃大量分泌胃酸,这样会使得胃中的胃酸比之前更多。使得胃溃疡的情况更加严重。
有以上情况的朋友们尽量少喝牛奶,盲目喝牛奶容易适得其反,加重病情。
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