鲜奶与奶粉，哪种更适合中老年人？

确实，鲜奶、酸奶等奶制品，都是营养专家所推崇，并具有非常好的营养价值。
1、补钙：:奶制品富含活性钙，其含量大约是瘦猪肉的110倍，瘦牛肉的75倍。
2、增肌：奶制品中富含肌肉组织不可或缺的优质蛋白，可以有效合成肌肉。
3、美容：奶制品中含有一些维生素A、乳清等营养物质，可以辅助加快皮肤的新陈代谢，消除黑色素，使皮肤白皙有光泽。
4、提高免疫力：奶制品中含有钙、磷、钠、镁等多种微量元素，对心脏、血压、睡眠等都有很好的益处。
牛奶等奶制品确实能够为中老年人体内钙元素、蛋白质等营养素不足的情况。因为，中老年人不仅要学会每天补充奶制品，而且还要有所讲究。
普通奶制品：无法满足中老年人的营养需求
目前，超市里一般常见的奶制品有：全脂奶、低脂奶、脱脂奶和高钙奶。
全脂奶：营养相对较全面，但脂肪含量较高，:不适合中老年及肥胖、三高、心脑血管等群体。
低脂奶或脱脂奶：奶在脱去脂肪时，维生素等营养素也会大幅下降，营养素之间的协同作用也会降低，对人体的辅助功效就会减弱。
高钙奶：可以补充钙质，但一般维生素含量普遍不高，缺乏维生素D，人体对钙的吸收利用率就会下降，甚至还可能形成钙质沉积，对血管、肾脏等都会造成危害。
除了直接饮用的奶制品，其实还有另一种选择，那就是奶粉。
鲜奶、奶粉该怎么选？鲜奶吸收率不如奶粉
关于奶粉，绝大部分人都存在这样的想法：奶粉没有鲜奶有营养。
但，这是对奶粉存在误区！
奶粉营养成分保存良好：
奶粉一般都是鲜奶经过浓缩、干燥后制成，其中鲜奶所含有的蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失并不会太大。
奶粉中的营养成分更全面：
在制作奶粉的时候，可根据不同人群的需求，添加其他营养成分进行调制，而且制作精良，不会逊色于常温储藏的鲜奶。
奶粉中的营养成分更全面：
奶粉中的钙含量更丰富，且易消化吸收，其天然的小分子钙含量可达到鲜奶的3倍，能充分有效的补充钙质，强健骨骼，健康牙齿。
奶粉对比鲜奶更适合储存：
一般的鲜奶，较长也只能保存2-3天，而奶制品储存时间会长一点，但是需要在低温下存储。而奶粉只要放在阴凉处即可，而且还方便携带，外出远行也能饮用。
因此，中老年人在选择奶制品的时候，不但要营养均衡，更要趋利避害，选择符合机体功能、有针对性的奶制品。
好孝心羊奶粉，更是中老年朋友补充营养、增强体质的好帮手！
01、更容易消化吸收
中老年人或胃肠疾病患者，消化吸收能力相对较差，喝了鲜牛奶，可能出现腹泻、腹痛等症状。
但好孝心羊奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，可辅助修复呼吸道和消化道上皮黏膜细胞，提高抵抗能力。
02、促进脂肪代谢
普通奶制品的脂肪含量还是较高，不利于有三高、心脑血管疾病的中老年朋友饮用。
但好孝心羊奶粉中添加有牛磺酸，可有效调节血液中的胆固醇浓度和血压，预防老年人高血压等症状。
03、糖尿病患者更适合饮用
针对目前我国中老年人群体中，有部分糖尿病患者也需要营养需求，但是饮用普通的奶制品容易血糖升高。
因此好孝心羊奶粉，不添加蔗糖，让糖尿病患者在补充钙质的同时，无需担心血糖增高。
好孝心羊奶粉不但能够全面补充营养，还可以给生活增加不少美味和乐趣：制作面食、冲五谷杂粮、做酸奶等等！