牛奶当水喝，大四学生肾脏多发结石

近日，大学生小周（化名）在打篮球后感觉腰部剧痛，像刀割一样难受，送到湖南省第二人民医院肾内科被确诊为双侧肾脏多发结石。据医生介绍，小周的肾结石可能与其平时多喝牛奶的习惯有关。
21岁的小周是长沙市的一名大学生，前几天和同学一起打了一场篮球，休息时感觉腰腹部一阵阵的疼痛，像刀割一样特别难受，父母立即将小周送至湖南省第二人民医院肾内科就诊。“患者双侧腰部剧痛，伴有轻微的排尿困难，高度怀疑肾绞痛。”陈莉副主任医师接诊后，B超发现在小周双侧肾脏有多粒小结石。“部分小结石表面毛糙，移动至肾盂及输尿管上段时引起痉挛性的疼痛。”陈莉介绍，经解痉、镇痛、排石等治疗后，小周病情得到缓解。
肾结石是泌尿系统的常见病、多发病，是一些晶体物质如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等，和有机基质如基质A、酸性黏多糖等在肾脏的异常聚积所致，其中以草酸钙结石较常见。“小周平时特别爱喝牛奶，这可能与肾结石的发病有直接关系。”陈莉解释，小周长期把牛奶当饮料和水喝，特别是睡前爱喝一瓶，而牛奶中含钙较多，人在喝牛奶后2~3小时，正是身体将多余的钙通过肾脏排出体外的高峰时间，此时如人体处于静止、休息状态，钙质更易沉积而形成结石。
陈莉提醒，肾结石的发生与饮食及生活习惯有关，公众在生活中要注意饮食的合理搭配，避免过多摄入高蛋白、高嘌呤食物如动物内脏、水产品、豆类等；合理补钙，限制高钙的摄入如牛奶、豆制品、鱼虾的食用要适量。提倡适量运动，多饮白开水，每天饮水量至少在2000至3000毫升左右，分次饮用，不宜集中，同时适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入，因为水果中的枸橼酸可以抑制结石的形成。